ちょこブログ

日常生活でちょっと気になったことを調べて書いていきます。

持ち運びに便利!Kondoのハンドシューホーン『SAMTIAS』の紹介

こんにちはちょこちっぷです。

最近革靴のサイズが合わないので売却しようと思い、ちょっと調べたらどうやら馴らしが足りないみたいでした。 まぁそうかもしれませんね、職場も基本作業着と作業靴で、通勤はスニーカーで、たまの出張や冠婚葬祭でしか使ってませんでした。使用頻度年4回くらいですかね(笑) それでも7年間履いた革靴だったのでもう馴らし終わったかと思っていたらまだまだだったみたいです。

なので、馴らすために普段から履いていこう思います!
そんな中、携帯型のシューホーンを購入したので紹介します!

なぜ携帯用のハンドシューホーンを購入したのか

普段履きするにあたって外でも革靴をスマートに履きたいと思ったため購入しました。
購入前は、指でかかと部分を広げて革靴を履いており、指の太さが邪魔をして、なかなか綺麗に入らず、指が痛かったり、時間がかかったり、革靴のかかと部分に負荷をかけたりとあまり人にも靴にも優しくありませんでした。

Kondo ハンドシューホーン『SAMTIAS』

Kondo ハンドシューホーン『SAMTIAS』を購入しました。なぜこれにしたのか、大した理由ではありません。価格とAmazonの評価が良かったからです(笑)
ただ高評価なだけあって使った感じはよかったです。
色は全部で7色あります。私は「ホーニングブラック(艶消しの黒)」を選びました。
革ひものありでも購入できますが、評価を見る感じ切れやすいみたいなので、本体のみでいいと思います。革ひもありだと、200円くらい価格が高いですが、その価値はなさそうです。


使ってみた感想

手のひらに収まるサイズですが、かかとを受ける部分が大きいので、靴を履く際に安定感があります。
また、持ち手部分が湾曲しており、持ちやすく、さらに履いた後にも取り出しやすくなっています。
重さも約24gと軽量です。 ただ、金属製なので、一緒に入れる際は気を付けてください。私はあまり気にしないですが。

まとめ

Kondo ハンドシューホーン『SAMTIAS』ですが、買ってよかったと思います!
前は革が巻いてあるタイプの携帯用シューホーンを使っていたのですが、革なので水に弱かったり、破けたり、巻いてある分太かったりであまりいい思い出はなかったですが、これは、金属プレート一枚なのでそんな心配はありません。

革靴が足にフィットするよう頑張っていきます!

最後まで読んでい頂きありがとうございます。

気になることがあれば遠慮なくコメントください!!

続かない股関節のストレッチ。。。アクトレブログ編 結果発表!!

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こんにちはちょこちっぷです。

股関節ストレッチ検証 第五弾 【アクトレブログyoutu.be】の結果発表です。

アクトレブログのストレッチは全部で12パターン

動的ストレッチに特化したストレッチです。

所要時間は約5分

約5分のストレッチです。
各ストレッチは時間ではなく、回数です。
5分は動画見ながらした場合なので、ゆっくりしたい人はもっと時間をかけてもいいと思います。

結果発表

では、お待ちかねの結果発表です!

長座体前屈

手が足のつま先を触れるようになりました。 f:id:taitakaP:20220213204130p:plain

開脚

開脚の角度が広くなりました。 f:id:taitakaP:20220213204126p:plain

まとめ

【アクトレブログ】を終えての感想ですが、動的ストレッチオンリーで、最初は新鮮でしたが、やっていくうちに『あ~静的ストレッチもあればいいなー』って気分になってきました。

静的ストレッチに比べて、柔らかくなるために必要な時間が長いみたいなので、ストレッチ効果としてはあまり目立った結果にはなりませんでした。本当はひと月くらい続ける必要があるみたいです。

以上、5人のYouTuberのストレッチ動画を検証しました。
後日、どのYouTuberのストレッチを続けていくかまとめて、このシリーズはラストにしようと思います。

続かない股関節のストレッチ。。。ズボラストレッチ編 結果発表!!

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こんにちはちょこちっぷです。

股関節ストレッチ検証 第四弾 【ズボラストレッチyoutu.be】の結果発表です。

ズボラストレッチのストレッチは全部で25パターン

25!!すごい多いので写真は割愛します笑。
基本的に座ったままでできます。

所要時間は約17分

約17分のストレッチです。

結果発表

では、お待ちかねの結果発表です!

長座体前屈

手が足のつま先を触れるようになりました。 f:id:taitakaP:20220201091220p:plain

開脚

開脚の角度が広くなりました。 f:id:taitakaP:20220201091216p:plain

まとめ

【ズボラストレッチ】を終えての感想ですが、ストレッチ系のユーチューバーでは珍しく、体形に親近感を覚えます。笑
基本座ってできるので、らくちんでした。

ストレッチ自体は、いろいろな動きをします。なのですごい項目が多いです。
ただそのおかげなのか、開脚はかなり改善されたと思います。

そのほかのストレッチより長いので少し気合をいれる必要がありました。笑

次はまた一週間休んだ後に最後【アクトレブログ 】を始めていきたいと思います!!
では、次回をお楽しみください!

続かない股関節のストレッチ。。。Marina Takewaki編 結果発表!!

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こんにちはちょこちっぷです。

股関節ストレッチ検証 第三弾 【Marina Takewakiyoutu.be】の結果発表です。

Marina Takewakiのストレッチは全部で14パターン

股関節周りの筋肉を徐々にほぐしていくために順番が大事なようです。

その1

上下に動かす
余裕があれば首も回す

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その2

左右に動かす f:id:taitakaP:20220118204101p:plain

その3,4(左右)

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その5,6(左右)

息を吐きながら足を胸に近づける f:id:taitakaP:20220118204107p:plain

その7

時計回りと反時計回りを2~3回ごとに交互に行う f:id:taitakaP:20220118204112p:plain

その8

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その9

その2と同じ
2の時よりも可動範囲が増えているのが確認できる f:id:taitakaP:20220118204101p:plain

その10,11(左右)

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その12

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その13

ひざと肘で押しあう f:id:taitakaP:20220118204129p:plain

その14

その13の状態で体を左右に動かす f:id:taitakaP:20220118204132p:plain

所要時間は約11分

各パターン30秒ずつ行います。
各パターンのインターバルの時間を加味して、1日たった約11分のストレッチです。

結果発表

では、お待ちかねの結果発表です!

長座体前屈

手が足のつま先を触れるようになりました。 f:id:taitakaP:20220118204142p:plain

開脚

開脚の角度が広くなりました。 f:id:taitakaP:20220118204139p:plain

まとめ

【Marina Takewaki】を終えての感想ですが、静的なストレッチに加えて、動的なストレッチもあって体がかなりあったまりながらストレッチできました。

ただ、オガトレ同様、数が多いのでパターンを覚えるのが大変でした。
特に左右の違いだけでないのでさらに覚えるのが大変でした。
まぁ動画を見ながらなら問題ないですが笑

次はまた一週間休んだ後に【ズボラストレッチ】を始めていきたいと思います!!
では、次回をお楽しみください!

リネン生地から作るハンドメイドタオル

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こんにちはちょこちっぷです。

我が家では、

  • フェイスタオル
  • バスタオル(厚めのリネン)
  • ハンドタオル

にリネンタオルを使っています。

しかし、リネンは高いので生地を購入し、自作しています。

そこで、実際に作ったタオルのサイズ、作り方を書いていきます。
作り方はとってもシンプルなのでお子さんや裁縫の苦手な方でもできると思います。

リネンタオルの作り方

作り方自体はこのブログを参考にしました。
用意するものだけこちらでまとめ、詳細な作り方はブログを参考にしてくだい。
1枚当たり30分くらいでできました。

www.karinkalife.com

こちらの方のサイトが消えたら困るので、実際に作った時の様子を改めて公開します。

用意するもの

  • リネン生地
  • スケールまたはメジャー
  • 裁ちばさみ
  • ミシン
  • チャコペン(なくても大丈夫)
  • アイロン定規(厚紙で自作可能)

使ったリネン生地

Cadeau屋 リネンのお店 かどやさんより購入しました。
選んだ理由は高評価レビューが多かったからです。
実際使用した感じもよかったのでリピートする予定です。

  • 普通地

  • 厚地

まとめ

実際に作ったタオルのサイズとおおよその価格です。

種類 仕上り寸(裁断寸) cm *1 厚さ 一枚当たりの生地価格*2
フェイスタオル 73×35(75×37) 普通地 約260円
バスタオル 103×38(105×40) 厚地 約400円
ハンドタオル 35×35(37×37) 普通地 約130円

リネン生地よりハンドメイドすることで、市販のリネンタオルよりも1/2~1/4くらい安いです。
作る手間もそんなに大変ではないので、皆さん挑戦してみてはいかがでしょうか?

『リネンタオルってどうなの?』と感じている方は、リネンタオルの良いとこ・気になることについて別記事にて掲載しておりますので、参考にしてください。
taitakap.hatenablog.com

最後まで読んでい頂きありがとうございます。

気になることがあれば遠慮なくコメントください!!

*1:サイズは未洗濯状態の仕上り寸です。洗濯すると若干縮まります。

*2:Cadeau屋 リネンのお店 かどや参照

続かない股関節のストレッチ。。。オガトレ編 結果発表!!

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こんにちはちょこちっぷです。

股関節ストレッチ検証 第二弾 【オガトレyoutu.be】の結果発表です。

オガトレのストレッチは全部で15パターン

股関節周りの筋肉を徐々にほぐしていくために順番が大事なようです。

その1・2(左右)

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その3・4(左右)

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その5・6(左右)

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その7~12(左右)

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その13

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その14・15(左右)

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所要時間は約9分

各パターン30秒ずつ行います。
各パターンのインターバルの時間を加味して、1日たった約9分のストレッチです。

結果発表

では、お待ちかねの結果発表です!

長座体前屈

手が足のつま先を触れるようになりました。 f:id:taitakaP:20220103212302p:plain

開脚

開脚の角度が広くなりました。 f:id:taitakaP:20220103212243p:plain

まとめ

【オガトレ】を終えての感想ですが、論理的で徐々にやわらかくしていくことが重要だとわかりました。 これは動画内でしっかりとした解説もあるので一見の価値ありです!

ただ、数が多いのでパターンを覚えるのが大変でした。

また、オガトレの股関節ストレッチにはさらに股関節が硬い人向けのストレッチも存在します。今回は『超』硬い人向けのものを実施しました。

次はまた一週間休んだ後に【Marina Takewaki】を始めていきたいと思います!!
では、次回をお楽しみください!

リネンタオル(麻)にして良かったこと・気になったこと

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こんにちはちょこちっぷです。

コットンタオル(綿)ってふかふかで気持ちいいですよね!!
でもその分厚みがあり、乾きにくかったり、収納を圧迫していませんか?
そこで我が家ではリネンタオル(麻)にしたことで、そんなことから解放されました。

実際にリネンタオルを使ってみて感じたことについて書いていきます。

リネンタオルの使い道

我が家では、

  • フェイスタオル
  • バスタオル(厚めのリネン)
  • ハンドタオル

にリネンタオルを使っています。

リネンタオルの良いところ

厚みはコットンタオルの1/○!

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ほぼ同サイズのコットンタオルとリネンタオルを4つ折りにたたむと、リネンタオルの方が1/2~1/4薄いです。
これで収納スペースを大幅にカットできます。

乾く速度はコットンタオルの○倍!

リネンタオルとコットンタオルでは、リネンタオルの方が乾く速度が2~4倍速いです。
※エアコンの効いた室内干しで実測

リネンタオルの気になるところ

高い、コットンタオルの○倍!

コットンタオルに比べて約3倍高いです。
コットンタオルに比べて耐久性があるみたいなのでトータルで見たらトントンになれば嬉しいです。 使い始めてまだ1年くらいなので耐久性については評価できません。

薄いものはバスタオルには適さない

水分の吸収がいいので薄いとすぐびちゃびちゃになるので、拭いては絞ってを繰り返しながら拭き上げることになります。
なので我が家では厚めのリネンタオルを使ってます。

コットンタオルに比べるとザラザラ

当然のことながらコットンタオルのふんわり感はありません。
厚めのリネンだと若干マシですが、やはりコットンには勝てないです。
速乾性とか考えたらまぁしょうがないと割り切っています。

結果、リネンタオルにして正解だった

結果として、リネンタオルにして良かったです。 特に今の時期は洗濯物が乾きにくいので重宝しています。
値段が高いので我が家ではリネン生地を購入して自作しました。
リネンタオルの作り方については別の機会に紹介できたらと思います。

最後まで読んでい頂きありがとうございます。

気になることがあれば遠慮なくコメントください!!